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Você sabia que é possível fortalecer seu sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados? Tenha como hábitos alguns cuidados e mantenha um estilo de vida saudável, o que inclui uma dieta rica em frutas, verduras, grãos integrais, não fumar, exercitar-se, garantir horas de sono apropriadas. É importante também lavar as mãos com frequência e evitar aglomerados….

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